الليمون ;-

ان القيمة الغذائية و الشفائية لليمون ترجع الى احتوائه 

على قليل من المواد الدهنية  .

يحتوى الليمون على المواد البروتينية و الكربوهيدراتية 

و مواد الكالسيوم و البوتاسيوم .

ووفرة كبيرة من الفيتامينات .........

وهذه كلها مواد يحتاجها الجسم فى حفظ انسجته و نموها . 

وقد يكون من الغريب ان نعرف ان فوائد قشر الليمون 

قد تزيد بمقدار كبير عن عصير الليمون نفسه .

فوائد الليمون ;-

1 - الليمون يطفئ اللهيب الحمى , و الصداع ,و القيئ , و الغثيان , و فساد الغذاء . 

2 -  يقاوم السموم و يفتح الشهية و هو يعالج المغص و الريح .

3 - و ان جفف بجملته مع وزنه من السكر و استعمل ازال الدوخة  .

4 - عصير الليمون يجلو الكلف و البهق و النمش و الكحة .

5 - اذا اخذ دون سكر قوى المعدة و ازال ما فيها من الوخم .

6 - الليمون يزيل الزكام اذا شم كما يتمتع بالقدرة على 

      ترميم الانسجة .

 7 - الليمون يشفى من الروماتيزم و النقرس و البول السكرى .

8 - و كذلك من الاضطرابات الصحية التى تنشأ عن الافراط فى الاكل .

الليمون مفيد للشعر و البشرة ;-

  *  توضع شرائح الليمون على الوجه و العنق 

مساء كل يوم لمدة 1/4 ساعة .

 *  أو يدلك به الوجه  او الشعر لاعادة النضارة الى الجلد 

 و لتقوية الشعر  ........